沐云寒虽然心中疑惑，但还是照做了。他走到桌子旁，双手握住凳子，将它拿了起来，问道：“方丈大师，我拿起来了，之后呢？”
方丈的声音依旧沉稳：“一直拿着，不可以放下来。”
沐云寒咬了咬牙，努力坚持着。一开始，他还觉得并不费力，可没过多久，手臂便开始发酸，额头上也冒出了细密的汗珠。他的手臂微微颤抖，每一秒都变得无比漫长。终于，他再也坚持不住，将凳子放了下来，大口大口地喘着粗气：“方丈大师，这凳子太重了，我实在坚持不住了。”
方丈看着他，目光中透着一丝深意：“其实人生有很多事都跟你拿着这个凳子是一样的道理。不用说是一张凳子，就是一张纸，举的时间久了，人都会受不了，更何况是生活中一个又一个不顺心的事，那何止是几千张纸的重量。人如果不学会放下，一张纸的压力也会把你压倒。也许有人会说，你没遇到我的事，要是你遇上了，一样会受不了。但受不了不等于放不下，既然举不动它，为什么不放下呢？以淡泊之心处事，才能真正做到放下。其实说到底，人生的幸福与苦恼无也无非衣食住行，功名利禄。有过多的欲望折腾自己，总想找到一个出口，然而却不断的迷路。就算偶尔兴奋，也只是小人得意的浅薄，欢笑之后的痛苦只有自己品尝。当你舍弃浮华，放下包袱，轻松上路的时候，你会感到从来没有过的开心与自在，这就是简单与朴素的生活，每一个人都应该好好去享受。”
沐云寒静静地听着，心中如波涛翻涌。方丈的每一句话，都仿佛一把钥匙，打开了他心中那扇紧闭的门。他回想起自己这些日子，一直沉浸在痛苦之中，无法自拔，却从未想过放下。那些执念，就像沉重的枷锁，束缚着他的心灵。
他缓缓抬起头，眼中闪烁着泪光，却又带着一丝释然的笑意：“多谢方丈大师指点迷津，令我茅塞顿开。”这一刻，他感觉心中的重担仿佛一下子消失了，一种前所未有的轻松涌上心头。
从禅房出来后，沐云寒漫步在寺院的小径上。阳光透过树叶的缝隙洒在他身上，形成一片片金色的光斑。他看着周围的一切，心中充满了感恩。他知道，自己的人生即将翻开新的一页，而这一切，都源于方丈那一番智慧的话语。
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