在俯卧撑休息的间隙，他还要进行下肢等力量的训练，比如仰卧起坐、蛙跳、高抬腿等训练，
几组俯卧撑做完，还要去拉引体向上，为即将开始的腹部绕杠提供力量支撑。
引体向上可能是所有新兵的噩梦，不少人刚开始一个都拉不上去，更不用说标准姿势的引体向上了。
陈江的引体向上十分标准，也是肘部伸直到下巴过杠（头部必须与地面垂直），中途没有甩动身体“借力”，这样的标准引体向上他也只能拉5个左右。
最终体力不支，重重的跌倒在单杠下面的沙坑里。
“唉，我这具身体还是太弱了呀。”陈江不禁自嘲道。
其实他在这里的训练，都被高城用望远镜看在眼里，
“陈江这小子不错啊，今天第一天就这么玩命？”
“谁？”伍六一也有些不可置信，忙从连长手里接过望远镜看了看。
“不是有句话么，欲速则不达，这么拼，哪个人的身体吃得消？”伍六一自己就是个狠人，训练起来的时候根本不把自己当人看，可即便如此，当年史今教他用第二种方法的时候，他也顶不住。
特别是他的腰伤，就是那时候埋下的隐患。
“嗯，是要让这小子悠着点，别练废了。”高城走到桌边掏出一瓶跌打药酒递给了伍六一，“睡前让他揉揉，这种大学生新兵都比较娇贵。”
伍六一默不作声的接过药瓶，心里却掀起了惊涛骇浪，
高城什么时候对部下疼惜？
那只有充分认可了你这个人的时候，才会如此。
当年伍六一拿了个5000米全师第二名，这才有了能在高城前面撒泼打滚的资格，而陈江可是新兵啊，这才第一天，高城居然就对他高看一眼了。
看来自己也要加练了，不能让这小子超上来！
伍六一暗自下定决心。
(本章完)