我们不必自怨自艾，我们不必自己一个人傻傻的在那儿苦恼。佛，不管是世尊还是阿弥陀佛，都知道我们有这样的病，知道我们有这样的苦恼，知道我们自己给自己心里面加了这个负担，所以世尊告诉我们这个担子给阿弥陀佛来挑。结果我们还把担子紧紧地系附在自己身上，“我要自己挑，我要自己挑，阿弥陀佛你不要帮我挑”。这一切都让阿弥陀佛来做，通身放下，彻底靠倒，我们只管念佛，有妄想也好，没妄想也罢，随他去。所有的一切都不是我们罪恶生死凡夫这种根机需要去管的，想管也管不了。我们只管一向专称弥陀佛号：阿弥陀佛，阿弥陀佛，阿弥陀佛……
有妄念，妄念来了，不用刻意对峙，不用着意想着要把这个妄念调伏住。“我不要去想它、我不要去想它……”，你越想着我不要去想它，你就越想它。你越想着我要调伏住这个妄念，我要像《金刚经》上说的那样，“应无所住而生其心”，你就被它牵着鼻子走。把心收回来，净土法门是他力法门。不要想着要把妄念怎么样，你就一件事情，你想着有妄念也好，没妄念也罢，我就念：阿弥陀佛，阿弥陀佛，阿弥陀佛……，我就想阿弥陀佛会来帮我处理妄念的。他力法门嘛通身放下，彻底靠倒了。我就想着我完完全全靠倒在阿弥陀佛身上，他肯定能帮我把妄念处理好。我就干一件事儿，一句一句：阿弥陀佛，阿弥陀佛……稳稳当当，一向专称弥陀名号，自自然然就好了嘛！与其诅咒黑暗，不如点上一只光明的蜡烛。烛光一照，黑暗自然消啊！佛念一起，妄念自然慢慢就调伏，便现世得安稳。所以说从安心上来说，一切有佛作主，不必怕妄念；从行持上来说，一边念佛，一边听自己念佛。
印光大师推荐的实验技术法就挺好的，心散了，收回来再念没关系，不用怕，不用罪过自己。既不心虚也不心急，稳稳当当，一步一个脚印：南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛……因为妄念绝对障碍不了阿弥陀佛对我们罪恶凡夫众生的救度，我们心里有最大的靠山。这年头都讲拼爹，咱们拼最大的靠山——阿弥陀佛。如果说谈判，心里有阿弥陀佛做靠山，心中占尽优势，气场就不一样。妄念、烦恼完全不是对手，不过它自己不会主动退场，妄念烦恼绝不会主动认输，一定与我们这些罪恶生死凡夫慢慢周旋。它要周旋让它周旋，