队内小考第三次，坏消息先给了很多人暴击——
真的有练习生连续三次落在后10名，拿到第一波淘汰资格，而且数量还不少……
8个小组共淘汰22人，总人数首次锐减为301人。
最初预期的淘汰73人已经达成近三分之一，他们只被要求录制了一条播放概率渺茫的淘汰感言后，连认真的告别都没有，就拎着行李下了船。
而幸运被留下的那些，更拼了。
沈笛虽然还是按照原来的节奏计划训练，但其他练习室已经有更多更卷的人出现，甚至连寝室都不回，直接在练习室打地铺。
醒了就练习、累瘫了就直接睡，周而复始，不要命似的。
明星导师出现的频率也高了很多，8个小组基本每天都能见到两位以上的导师，练习生们的神经就像被逐渐拉满的弓弦，所有人都绷得很紧。
周期化训练进入第二阶段。
这天早上，山海之歌的两个组被同时安排去登岛练声，位置在宝岛某处高级酒店的私人海滩上，景色好人又少，也安静。
“混声唱法的训练需要了解气息控制、共鸣位置调整以及声带闭合技巧，比如光是共鸣就分为头腔、胸腔和……”
声乐导师米娜在给沙滩上排排站的近百个大男生上课，她的讲解深入浅出，加上这段时间的练习学习，大多数学员已经能通过她的也引导找到一些感觉。
于是不一会儿，沙滩上就响起了一片“u、gu、e、哼哼、嘟……”之类的声音，像是两万只蚊子同时产生了学音乐的爱好，让人听着脑袋嗡嗡的。
这样练习30分钟后，需要给嗓子休息，米娜导师非常专业的用体能练习来帮大家度过这段休息时间，完全不浪费一丁点儿空隙。
“低音部继续负重10kg，训练地点礁石区，30分钟。”
“高音部上木架，倒计时20分钟，行动！”
美女导师手里拿着秒表，按动按钮的瞬间，众人鱼贯而出，该负重的负重，该去倒挂金钩的就去把自己挂在木架上。
前者是为了训练胸腔震动，感受发声技巧和规律。后者则是为了开发头腔共鸣，倒挂在潮汐间，能让他们更快找到需要的感觉。