又给江鸣说明了一些细节和注意事项后。
江鸣便在叶稳的照看下，兴奋的实践起来！
唰——
咔嚓——
“糟糕！”
上半身瞬间扭曲九十度后，江鸣整个人顿时僵在原地，浑身开始冒冷汗。
他刚才太过兴奋，认为叶稳可以做到，那他一定也可以。
直接没有任何顾虑，全力扭转上半身的身体。
结果，扭过头了！
直接超出了肌肉能够承担的极限，腰部肌肉不少都直接撕183;裂了！
他现在……甚至连动都不敢动……
“你这肌肉不行啊，太弱了，才九十度就到极限了！”
“这点幅度，肌肉聚集不了多少势能。”
叶稳有些失望。
随后让二号将疗伤丹药和外敷膏药送过来。
在服下丹药后，江鸣总算能够缓慢着将身体扭转过来，开始根据肌肉撕183;裂的地方，外敷膏药，加快恢复速度。
“你怕痛吗？”
叶稳忽然问道。
听到这话，江鸣一怔，旋即猛的摇头。
“不怕！”江鸣神色坚定，“武者之路，怎么可能不经历疼痛！”
“好！”叶稳点头。
“那你接下来的修练，有方向了！”
“首先，去修练硬功！修练硬功最大的问题，一个是钱，一个是痛！你是江家人，钱不用担心，又不怕痛。”
“那你完全可以，一次性尝试修练两门甚至三门硬功！疯狂锤炼你的肉身，增强你的肌肉！”
“反正受伤了可以用丹药和药膏！”
“同时。”
“每天尝试全力扭曲自己身体三次！”
“不要害怕撕183;裂肌肉！”
“当肌肉撕183;裂再修复后，韧性和强度都会得到提升，反正有丹药，修复速度很快，完全可以让你更早掌握这招！”
“记住，一份痛苦一份收获！”
“只要死不了，你的肌肉就会一直变强！”
“这与你所蕴养的神不一样，这是时时刻刻都能清晰感受到的变强！”