崔婉微微皱眉，思索片刻后又问：“那这按摩的手法有什么讲究吗？力度要如何把控呢？” 苏瑶耐心地回应：“小姐，按摩三阴交穴时，可用拇指指腹按压，力度要适中，以穴位处有微微酸胀感为宜。太轻了起不到刺激穴位的效果，太重了又可能会损伤皮肤。每次按摩 10 到 15 分钟即可，左右腿的三阴交穴都要照顾到。最好能每天固定时间按摩，长期坚持，效果才会更明显。”
崔婉若有所思地点点头，随即伸出手，在自己小腿内侧摸索起来，一边找一边嘟囔：“内踝尖上三寸，嗯…… 是这里吗？苏瑶，你快帮我看看找得对不对。” 苏瑶见状，赶忙上前，轻轻握住崔婉的手，调整着位置，说道：“小姐，您再往上一点，对，就是这里。您按压试试，是不是有酸胀的感觉？” 崔婉用力按了按，脸上露出惊喜的神情：“真的有呢！这穴位可真神奇，轻轻一按，好像身体里的一股力量被唤醒了。”
苏瑶微笑着说：“小姐，这只是开始。坚持按摩一段时间，您便能感受到它带来的更多好处。而且，除了三阴交穴，还有其他穴位也与经络养护息息相关，像足三里穴，它是足阳明胃经的主要穴位之一，对脾胃的调养作用极大，也常被用于日常养生保健。” 崔婉眼睛一亮，急切地说道：“苏瑶，快跟我讲讲这三阴交穴，我可得好好学一学，把这些养生知识都掌握了。”
崔婉听得入神，眼中满是新奇与思索，待苏瑶讲解完毕，她微微皱眉，疑惑地问道：“苏瑶，这三阴交穴位功效如此强大，那按摩的时间和频率只能像你说的那样，每天晚上睡觉前各按揉 3 - 5 分钟吗？白天闲暇时按揉，会不会有效果呢？” 苏瑶微笑着回应：“小姐，其实白天按揉三阴交穴位也是有效果的。只是晚上睡前人体阳气逐渐收敛，此时按揉三阴交，更有助于调节脏腑气血，促进睡眠，达到更好的养生效果。若小姐白天时间充裕，也可适当增加按揉次数，但要注意每次按揉的时间和力度，不宜过度。”
崔婉轻轻点头，又好奇地问：“那按摩三阴交穴位，对改善我的痛经症状，大概需要坚持多久才能看到明显效果呢？” 苏瑶认真思考片刻，说道：“小姐，每个人的体质不同，对穴位按摩的反应也有所差异。一般来说，坚持按揉一个月左右，