是不错的选择。”
一位姨太太好奇地问：“那平日里我们该如何选择适合自己的茶呢？”
苏瑶回答道：“选择茶要根据自己的体质来定。比如体质偏寒的人，可以多喝些温性的茶，比如红茶、普洱茶；体质偏热的人，则可以喝些凉性的茶，比如绿茶、菊花茶。另外，不同的季节也要选择不同的茶，比如春天可以喝些花茶，帮助疏肝解郁；夏天可以喝些绿茶，清热解暑；秋天可以喝些乌龙茶，润肺生津；冬天则可以喝些红茶，暖胃驱寒。”
崔婉补充道：“喝茶也要适量，不宜过量。尤其是晚上，尽量不要喝浓茶，以免影响睡眠。”
姨太太们纷纷点头，表示赞同。一位姨太太感慨道：“原来喝茶还有这么多讲究，真是长见识了。”
苏瑶笑道：“其实养生并不复杂，关键是要用心去体会。只要我们平时多注意一些小细节，身体自然会越来越好。”
崔婉也笑着说：“是啊，养生是一个长期的过程，不能急于求成。咱们可以从小事做起，比如每天早睡早起，饮食清淡，适当运动，心情愉悦，慢慢地，身体就会越来越好。”
这时，花园里的阳光渐渐西斜，微风拂过，带来阵阵花香。姨太太们和丫鬟们围坐在一起，品茶聊天，气氛温馨而融洽。崔婉和苏瑶的讲解让大家对养生有了更深的理解，也让大家更加关注自己的身体健康。
苏瑶合上手中的《黄帝内经》，微笑着说道：“今天的讲座就到这里吧，希望大家都能从中有所收获。养生是一个长期的过程，需要我们持之以恒地去实践。”
崔婉也笑着说道：“是啊，养生不仅仅是为了身体健康，更是为了让我们能够更好地享受生活。希望大家以后都能多关注自己的身体，保持良好的生活习惯。”
姨太太们纷纷起身，向崔婉和苏瑶道谢。一位姨太太感慨道：“听了你们的讲解，真是受益匪浅。以后我们一定要多注意养生，好好照顾自己的身体。”
崔婉和苏瑶微笑着点头，目送大家离开。花园里，阳光依旧明媚，花香依旧馥郁，仿佛在为这场别开生面的中医讲座画上一个圆满的句号。
随着人群的散去，崔婉和苏瑶并肩站在亭子里，望着花园里盛开的鲜花，心中充满了满