除了神阙穴和关元穴，咱们还挑中了气海穴呢。气海穴就在下腹部，前正中线上，脐下 15 寸的地方哟。这气海穴呀，那可是人体的“气之海洋”呢，是人体元气生发的关键地方哦。艾灸气海穴，可以激发人体的元气，让人体的抵抗力和免疫力蹭蹭往上涨呢。对于那些寒邪凝滞胞宫的患者来说，元气提升了，就能更好地抵挡寒邪的入侵啦，还能促进气血的生成和运行呢。等元气满满时，身体的自我修复能力也会变强，这样身体就能更快地恢复健康啦。在艾灸气海穴的时候，患者会感觉到有一股暖洋洋的气流在腹部聚集，然后慢慢向全身扩散，就好像给身体注入了一股超强的能量，让人一下子就充满了活力呢！
三阴交穴乃吾等艾灸调理之重要环节。其位处小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。此乃足太阴脾三阴交穴乃吾等艾灸调理之重要环节。其位处小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。
除了穴位的精准选取，艾灸的操作手法和时间把控也极为讲究，它们犹如精密仪器上的微调旋钮，直接影响着艾灸的效果。我们采用温和灸的方式，这是一种既安全又有效的艾灸方法。在操作时，将点燃的艾条与皮肤保持适当的距离，一般为 2 - 3 厘米左右。这个距离既能让温热缓缓渗透至穴位深处，又不会因过热而对皮肤造成损伤。艾条燃烧时，那淡淡的艾香弥漫在空气中，让人仿佛置身于宁静的大自然之中，身心都得到了极大的放松。在艾灸过程中，施灸者需要时刻关注患者的感受，根据患者的反馈及时调整艾条的高度和角度。如果患者感觉温度过高，施灸者应适当将艾条抬高一些；如果患者感觉温度不够，施灸者则可以适当将艾条降低一些。这种个性化的操作方式，能够确保每个患者都能在最舒适的状态下接受艾灸治疗。
每次艾灸时间控制在一炷香左右，大约为 15 - 20 分钟。这个时间长度既保证了穴位能够充分吸收艾灸的温热能量，又避免了因过长时间艾灸而导致患者身体疲劳或皮肤损伤。在这一炷香的时间里，温热的能量如同涓涓细流，持续不断地滋养着穴位，激发穴位的潜能，进而调节人体的经络气血。一周进行 3 至 4 次艾灸治疗，这个频率既能给予身体足够的刺激，促进身体的自我修复与调节，又不会