草被点燃，那跳跃的火苗如同灵动的精灵，燃烧时产生的温热之力，仿若一股无形却强大的暖流，能迅速渗透肌肤。这股温热，并非简单的表面热度，它犹如训练有素的士兵，沿着人体经络的通道，一路深入，直达经络深处。” 苏瑶微微皱眉，沉浸在对灸法的深入讲解中，试图用最生动的语言让崔婉理解其中的奥秘。
“经络，就如同人体内部的交通网络，连接着各个脏腑器官，气血在其中循环往复。而穴位，则是经络上的关键节点。当艾草的温热刺激作用于穴位时，就如同在交通要道上注入了一股活力，能激发经络气血的运行，使得气血更加通畅。如此一来，身体的各项机能得以调节，阳气得以补充，阴气得以平衡，从而达到抵御疾病、强身健体的效果。比如，若是有人长期手脚冰凉，这多是阳气不足、气血不畅所致。通过艾灸足三里、关元等穴位，便能有效温通经络，促进气血运行，让温暖重新回到四肢末梢。又或是有些人脾胃虚弱，时常消化不良，艾灸中脘穴，就能起到健脾和胃的作用，改善消化功能。” 苏瑶滔滔不绝地讲述着，从灸法的原理到实际应用，每一个细节都不放过，力求让崔婉对灸法有一个全面而深入的认识。
苏瑶目光专注，一边娓娓道来，一边抬起右手，在空中缓缓比划着穴位的位置，动作轻柔且精准，仿佛面前就有一个人体模型。“就拿人体的关元穴来说，这可是一处极为关键的穴位。关元穴位于下腹部，处于前正中线上，具体位置是当脐中下 3 寸处。在中医理论里，此穴堪称人体元气汇聚的核心之所，是人体生命活动的重要根基。”
她微微侧身，目光落在崔婉专注的面庞上，确认对方在认真聆听后，继续说道：“若采用艾灸之法作用于关元穴，能起到培补元气、温肾壮阳的奇妙功效。操作时，先将艾条平稳点燃，随后将其小心悬于关元穴上方，注意保持约 2 至 3 厘米的距离，这个距离既能让穴位充分感受到艾条燃烧产生的温热，又不会因过热而灼痛皮肤。整个艾灸过程，一般每次持续 15 到 20 分钟为佳，期间需时刻留意穴位处的皮肤变化，直至皮肤微微泛红，这便是艾灸起效的一个直观表现。”
苏瑶微微停顿，端起桌上的茶杯，轻抿一口，舒缓了下喉咙，接着又道：“长期坚持不懈