林雅盯着书上的方子看了看，简单不费事儿的大概有三个。
第一个。
山楂片泡茶饮可减肥。
山楂洗净，切片，晾干，每天泡茶时放15~20片，用开水冲泡，每天如此，坚持效果最佳。
第二个。
山椒子减肥。
日服山椒子五至10粒，久而久之可瘦。
第三个也是最后一个。
花椒粉可减肥。
花椒放入锅内炒糊，擀成面状，每天夜里12点~1点之间(此时空腹)，舀一小勺放入杯内，加少许白糖，用开水一冲，喝下，极效。
看完这些，林雅还看到了两个其它有意思的方子。
一个是增肥的。
书上说，瘦者欲胖，可剥取上好桂元肉，每日约10g，分三次食用，一月之后，自然如意。
另一个是人体增高的。
书上写着，个子矮小欲增高者，每天可吃炒黄豆100g，生胡萝卜150g，连续吃25天为一个疗程，停一个星期后，再进行第二个疗程(两个疗程即可)，可增高10。
还标注了一下，此法只对7~35岁的人有明显效果，尤其是18岁以前的年龄，正是发育阶段，长高潜力大，对40岁以后的人无效果。
林雅对那个增肥的方法，只是一扫而过。
倒是那个人体增高的方子，林雅有点兴趣，觉得之后或许可以试试。
关于三个减肥的方法，林雅比对了一下。
首先，第二个山椒子的方法，直接pass掉。
一来，山椒子她不熟。当然她灵魂世界里很可能会有这东西，但她懒得找。
二来，那方子上都说了，久而久之才可瘦，时间太长了，她也不想等。
其次，山楂片那个方法，也pass掉。
山楂片这东西，虽然普通常见吧。但眼见着也是个时间长才能见到点效果的。
不过她好像有不少这东西，平时也可以拿出来泡着喝。
最后，就只剩下花椒粉那个方子了。
虽然它的服用时间有点与众不同，但人方子上说了，喝下有极效，林雅决定了，就选这个花