随后接下来是游泳训练，所有人换好服装，史蒂夫和弗莱迪两个人看了一下这个场地，对于两人来讲完全轻轻松松
史蒂夫和弗莱迪站在游泳池边，看着眼前清澈见底的泳池和标准的泳道，彼此交换了一个自信的眼神。
“这场地对咱们来说，简直小菜一碟。”史蒂夫轻松地笑道。
弗莱迪点点头，“可不是嘛，比起咱们之前经历的那些高强度训练，这就是小儿科。”
同学们陆续来到泳池边，不少人脸上露出了紧张和担忧的神情。教练开始讲解游泳的注意事项和动作要领，史蒂夫却有些心不在焉，这些基础知识对他来说早已烂熟于心。
“好了，同学们，先做热身运动，然后依次下水。”教练一声令下，大家开始活动身体。
史蒂夫和弗莱迪迅速而标准地完成了热身，迫不及待地准备入水。
“我先来！”史蒂夫说着，一个漂亮的纵身跃入水中，如鱼儿般灵活地游了起来。他的动作流畅有力，水花在他身边均匀地散开。
弗莱迪也不甘示弱，紧跟着跳入水中，展现出同样出色的泳技。他们在水中快速地穿梭，轻松自如地变换着各种泳姿。
其他同学小心翼翼地下水后，还在努力适应着水中的环境，而史蒂夫和弗莱迪已经游了好几个来回。
“哇，他们游得真好！”有同学忍不住赞叹道。
“这速度，这姿势，太厉害了！”另一个同学羡慕地看着他们。
教练也注意到了史蒂夫和弗莱迪的出色表现，脸上露出了满意的笑容。
“你们两个，给大家示范一下标准的自由泳动作！”教练喊道。
史蒂夫和弗莱迪立刻响应，放慢速度，将自由泳的每一个动作都清晰地展示出来，手臂的划水、腿部的打水，配合得完美无瑕。
同学们认真地看着，模仿着他们的动作。
游了一会儿，史蒂夫和弗莱迪开始挑战更高难度的动作。他们在水中翻转、旋转，展示着各种花式游泳技巧，引得同学们阵阵惊呼。
“太酷了！我要是能像他们一样就好了。”一个同学眼中满是向往。
“只要努力练习，你们也可以的。”弗莱迪鼓励道。