八月下旬，夏日的热浪依旧在空气中翻滚，窗外蝉鸣声此起彼伏。陈默站在健身房的全身镜前，目光凝视着自己的倒影，思绪却不自觉地飘回了记忆深处。
一年前，他回到了2010年的9月，回到了高中一年级。那时的他，体重逼近一百八十斤，身高仅有169厘米。体型圆润而庞大，步态沉重，走起路来仿佛每一步都在与地面较劲。双下巴在低头时尤为明显，整个人显得笨重而缺乏自信。那时的他，虽然内心有着三十岁成熟的心智，但肥胖的身材和糟糕的成绩，始终让他无法在同学中找到自己的位置。
而如今，将近一年的努力，仿佛一场无声的蜕变。他的体重已经降到了72公斤，身高也增至177厘米。镜中的他，面庞轮廓清晰，双下巴不见了踪影，取而代之的是逐渐显现的下颌线。肩膀变得更加宽阔，胸膛结实，胳膊和腿修长有力，步态轻盈，举手投足间透出一股自信与活力。
陈默深吸一口气，镜中的倒影随着他的呼吸微微晃动，仿佛在诉说着这一年的艰辛与蜕变。他的外表和身材变化不仅体现在数字上，更体现在他的整体气质和自信心上。从一个略显笨重的少年，到一个充满自信和活力的青年，他的蜕变无疑是令人瞩目的。
“头发有点小长了，等会去理个头。”陈默撩了撩眼睛前面的刘海，嘴角微微上扬，仿佛对自己的变化感到一丝满意。他走出健身房，直奔距离学校700米的“东方美”理发店。
“老板，理个头，四周剪短点，中间稍微修一修就行。”陈默坐在理发椅上，指了指自己稍长的发梢。
“这不就是蘑菇头吗？”老板挑了挑眉毛，语气中带着一丝调侃。
“哦对了，不要给我剪成蘑菇头啊。”陈默连忙笑着补充，眼神中透着一丝无奈。
理发剪的“咔嚓”声在耳边响起，长长的头发随着老板的手势慢慢掉落。陈默隐藏了三四年的额头终于露了出来，颜色明显比脸上其他地方的肤色更白一些，像是被时光遗忘的角落，终于在阳光下重见天日。
“好了。”老板放下剪刀，示意陈默看镜子。
陈默站起身，站在镜子前认真端详，手指不自觉地摸了摸下巴上长出的胡须，不禁纳闷：“这发育也太快了吧。”