玖玖小说 > 都市言情 > 这么乖的妹妹绝不会对我图谋不轨 > 第53章 晨练(3/4)
儿出汗了怎么办?”

    “那就换洗了呗。”

    许天晴再仔细想想,反正换衣服也只是为了透气与提升锻炼时的舒适度。

    秦小雨现在穿着的这套冰丝睡衣也正合适。

    况且最重要的是,此时也没有适合小雨的运动服可以穿,所以就不再纠结这件事了。

    但是秦小雨却看出了他表情里的迟疑。

    小脑筋转一转,突然想到什么,有些羞涩地开口:“哥哥是想要小雨换上那一套运动,哦不,体操服吗?”

    闻言,许天晴赶紧摇头否认:“没有没有,你也不用穿那个,这套就好。”

    “如果哥哥想看的话,小雨也能穿的。”

    “不不不,就这个了。”说着,许天晴也不再犹豫,直接开始运动教学。

    “现在我先做一套动作,你先看着,我们待会儿一起来。”

    秦小雨乖巧点头,双腿盘好,挺直腰板,满眼新奇地看着许天晴。

    由于许天晴购买的瑜伽垫太大,在沙发和茶几面前展不开,所以位置往玄关处位移了一些,在这里拥有更宽阔的空间。

    接下来,在秦小雨认真又仰慕的眼神中,许天晴直接从开始热身到最后拉伸,做完了一整套有氧运动。

    许天晴看向秦小雨只有一点微微带喘,但面色还是一如往常的淡定:“怎么样?看好了吗?”

    秦小雨点点头:“嗯嗯,哥哥好厉害,小雨也要照着全部都做吗?”

    “不用,我有和这种差不多,但是更适合你的运动,不至于太过激烈。”

    “好耶!”秦小雨惊喜欢呼。

    如果哥哥真要自己像他那样做完一整套,那估计到时候骨头都得散架吧?

    秦小雨来到哥哥跟前,先是和他一起做了热身运动。

    然后根据指示,伸出小手与哥哥相握互相借力深蹲,在每次蹲起时再双手交替。

    这个动作之后,还有半蹲,高抬腿……

    秦小雨累了,就由她躺在垫子上,双手拉住哥哥的单臂帮忙增加负重,方便哥哥完成单臂俯身划船。

    但是秦小雨终究没能坚持得太久,不一会儿就累得气喘连连,香汗淋漓的。

    可倔强