hy市，蒸湘区！
一间很大的武馆内。
拳馆的规模非常大，在门口的牌匾上，写着金碧辉煌的五个大字——瑛杰武道馆！
在湘蒸区三江路这一带，你随便问一个本地路人。
或许他们不知道蒸湘区的办公大楼在哪里。
但是，
几乎所有本地人，都知道瑛杰武道馆。
由此可见，瑛杰武道馆在本地具有很高的威望。
此时，
在瑛杰武馆训练大厅内，一位中年壮汉，身上穿着运动衫。
他的精神状态很好，不怒而威。
从他身上的气势可以看出，年轻的时候，绝对是一位顶尖高手。
此时，
在中年人的面前，一位年轻人，正对着沙袋疯狂的踢腿。
“重心下沉，脚抓地，力由地起，发力的瞬间，脚下一定要稳，腰要松！”
“志东！你要将沙袋当成自己的对手，眼力一定要准！”
“进攻的时候，角度必须多变，速度要快，心要够狠。”
“任何武学的核心，都是三个字：快，准，狠！”
一边说着，中年人对着旁边的一个沙袋，瞬间一拳砸出。
猝然发力，出拳如锤！
这一记重拳的爆发力极其凶猛。
砰！
随着一道沉闷的声音传出，沙袋剧烈摇晃。
“道理虽然很简单，但是想要真正的领悟这三个字，却绝对不是那么容易。”
“志东，你看我的出拳，出其不意，瞬间爆发！”
“你的腿功和拳法的组合，已经练得差不多了，就算整个湘南省，能击败你的拳手，不多！”
“我希望你在下个月的湘南散打王争霸赛上，能够打进半决赛，甚至最后夺冠！”
“不管是散打，还是拳击，或者泰拳等等，当练到一定程度后，都将任其自然，不拘泥于招式。”
“用意运劲！要有一种随心所欲的意境。”
“练拳一定要多想，多看，用脑子打拳，要知其然，知其所以然！”
“光练不想，你很难在武坛打出名堂！”