历都成为他成长的宝贵养分。
随后，石飞扬深吸一口气，缓缓站起身来。双脚稳稳地分开，与肩同宽，犹如苍松扎根大地，沉稳而坚定。双手自然下垂，掌心向内，感受着自身与周围环境的微妙联系。
石飞扬再次深吸一口气，这一口气吸得悠长而深沉，仿佛要将天地间的灵气都纳入体内。
随着气息的吸入，石飞扬的胸膛高高鼓起，那股气息如同一条灵动的游龙，顺着经脉缓缓游走，所到之处，都带来一种酥麻且充满力量的感觉。
石飞扬的眼神变得专注而坚定，紧紧盯着前方，仿佛眼前正有一场激战，而石飞扬正通过这易筋锻骨之法，为这场激战积蓄着无尽的力量。在运气的过程中，石飞扬的眉头时而微皱，时而舒展。微皱时，是在努力调整气息的运行路径，让其与经文所述完美契合。
他的眼神中透露出一丝凝重，仿佛在与体内的气息进行着一场深度的交流，试图引导它按照最完美的轨迹运行。舒展时，则是成功克服了一个小阻碍，气息顺畅流转带来的满足感溢于言表。他的嘴角微微上扬，露出一丝欣慰的笑容，那笑容如同春日里的暖阳，温暖而自信。
石飞扬感悟到，这气息的流转就如同人生的道路，充满了曲折与未知。
在武学修炼中，每一次对气息的调整都是一次对自我的挑战和突破。
只有不断地去适应、去改变，才能让自己的武学境界不断提升。
紧接着，石飞扬开始活动身体。
先轻轻转动手腕，手腕处发出轻微的“咔咔”声，仿佛是尘封已久的机关开始重新运转。
他细细感受着骨骼与肌肉的细微变化，每一次转动都伴随着一种奇妙的感觉，那是身体在逐渐适应新的力量和节奏。他的嘴角微微上扬，露出一丝自信的笑容。
随后，又慢慢转动脚踝，每一个动作都缓慢而沉稳，像是在雕琢一件珍贵的艺术品。他的眼神专注而认真，不放过任何一个细节，力求将每一个动作都做到极致。
在活动身体的过程中，石飞扬越发觉得这“易筋锻骨篇”蕴含着一种对身体的尊重和敬畏。每一个关节、每一块肌肉都有其独特的作用，而这门功法就是要将它们的潜能全部激发出来。