然后把油灯的火焰调到最小，差不多只有绿豆粒这么大的一点小火苗。
然后把孩子放到两米之外的地方，把屋里的亮光全部熄灭，让他在这个距离上盯着那个绿豆大的火苗看。
就这样日复一日，年复一年的训练，到达15岁左右的时候，鹰眼视力就算是练成了，这个时候，小小的针尖在孩子的眼里可以变成鸽子蛋那么大，而两米外那个绿豆大小的火头就能变成碗口那么大。
听力的训练则是把自己关在一个非常寂静的屋子里，先从听自己的呼吸声做起，直到自己吸气呼气的声音都能够听见。这个也是从三四岁时候开始练起，几个月之后就会自对自己的呼吸清晰可见了，无论吸气，呼气的声音多么小都能听见。即便是在三米之外，黑暗的地方站一个人也能轻易听见他呼吸的声音。
再接下来就是要在晚上黑暗的屋子里倾听自己心跳的声音，几年以后，只要屏住呼吸，安静的时候，就能听见自己心脏的声音，砰砰砰的跳着，犹如在打鼓一样。
十岁以后开始训练听血液在血管里流动的声音。到达15岁的时候就能够听见血液在血管里面哗啦哗啦的流水声，还有自己的肠子消化食物的声音。
传说有最厉害的老猎人能够听见蛔虫在自己肚子里打架的声音。
至于嗅觉的训练，则是使用香油。