将方默安排完地方之后，吴宽就去修行去了。
用他的话来说，今天的内功修行还没开始，可不能浪费。
和方默修行的《太平经》类似。
内功修行也是讲究每日两个时辰。
除非当你的肉身提升到一定程度。
一般是七阶之后。
七阶之后，自身肉身更进一步增强。
经脉也能够扛得住持续修行的情况了。
那个时候才是职业者大幅度提升自身实力的时候。
当然，现在还都是菜鸟。
“莲花落”作为丐帮基础内功。
自然是不难的。
准确说，这就是一套基础呼吸法。
相对比《太平经》还是差了不少。
不过让方默感到惊奇的是，他在学会“莲花落”之后，这门功夫就自动融入到《太平经》之中。
效果嘛……
方默每日修行的法力，从每日100，提升到每日110点。
满意地点了点头之后，方默开始修行起“亢龙有悔”和“飞龙在天”。
前者作为“降龙廿八掌”的第一式，也是最为关键的起手式。
招式自然十分简单，修行起来自然不是什么问题。
“飞龙在天”则是一招飞到空中，然后从天而降的招式。
方默将两门招式收录面板之后，就开始研究起“亢龙有悔”来。
这一招步有虚实，可退可先。
抬掌若霸王举鼎，进掌似巨人推山。
《神雕》中郭靖对于这门功夫用出了和《天龙八部》中萧峰截然不同的风格。
因为身负《九阴真经》这门顶级道家内功，所以郭靖的这一招在造诣上甚至远超洪七公、萧峰。
这就是“亢龙有悔”和《九阴真经》相结合之后的效果。
方默修行的是《太平经》。
属于典型的道家真功。
而且这门功夫和前期阴气过重的《九阴真经》不同。
《太平经》修炼出来的法力，最是平和不过。
这本来就是一本治病救人的道家“医”书。
其中的道法