戳、挑、引、封、转八种诀窍。运用“绊”诀时，主要攻击敌人的下盘，如同长江大河般连绵不绝，绝不给敌人留下任何喘息的机会。一旦第一绊未能命中，第二绊随即跟上，形成连环钩盘之势；而“缠”诀则如如影随形，无论敌人手持何种巨大兵器，竹棒都能像坚韧的细藤缠绕大树一般，即便敌人力量再大数十倍，也难以摆脱束缚；相对地，“转”诀则采取主动，或点敌要害，或刺敌致命之处，无论敌人如何挪腾跨跃，竹棒化作一片碧影，将敌人完全笼罩；至于“挑”诀，则运用“四两拨千斤”的巧劲，巧妙化解敌人的蛮力。
“夫妻刀法！”院长老头不得不重新调整战术，然而这正是他从昨日训练中汲取的灵感以及对古籍的深入研究中领悟出的刀法，实在令人钦佩。古籍中曾记载，【夫妻刀法】源自一位高僧的武学，对敌时刀法需阴阳互补，一进一退，一守一攻，配合得无懈可击，战无不胜。
这套刀法共有七十二式，每一式都拥有一个充满诗意的名字，例如“女貌郎才珠万斛”、“无教艳质为眷属”、“清风引佩下瑶台”等。院长显然是从昨日的训练中获得了启示，因此才能领悟出这招刀法的精髓！
只见院长双手化作利刃，刀法阴阳交错，进退自如，攻守有度，招式之间隐约形成一套完整的体系，井然有序地与我你追我赶地交锋了数十回合。最终，院长与我势均力敌，这表明我的技艺尚需进一步提升。
第三天的练习专注于拳法，依旧是院长老先生率先发起攻势。他深吸一口气，双拳迅速施展【百花错拳】，向我周身的要害部位发起猛烈攻击。据传，【百花错拳】乃天池怪侠袁士霄所创。袁士霄一生遭遇挫折，性情大变，誓言要做出前人未尝试之事，打出前所未有的拳法。因此，他汲取百家之长，另辟蹊径，创出了这一独特的拳法。百花错拳的核心在于“似是而非，出其不意”，其招式与传统的正宗拳法大相径庭。
“好一个精彩绝伦的拳法！院长，瞧瞧我这一招怎样？”我毫不示弱地展示道，“空明拳！”据古籍记载，【空明拳】是周伯通在桃花岛的地洞中苦练超过十年后，突然领悟到以虚击实、以不足胜有余的精妙原理，从而自创出以“空、柔”为核心的七十二式空明拳。对于那些违反常规、奇特异常的武学招式，