晨光熹微，淡淡的光线艰难地渗进地下室，为这片略显昏暗的空间染上一层朦胧的亮色。
众人齐聚在临时训练场，开启了新一天的磨砺。
上午的体能训练正式拉开帷幕，阿九详细地阐述了当日的训练计划与目标后，大家便迅速投入其中。
常规的体能训练项目一个接一个展开，俯卧撑、深蹲、长跑……每一项都在考验着众人的体力与意志。
林逸自始至终都全神贯注，每一个动作都做得标准而有力。
汗水顺着他的脸颊滚滚而下，浸湿了衣衫，可他的眼神却愈发坚定。
在完成规定的训练量后，他没有丝毫停歇，自主决定加大训练量和强度。
只见他在旁人休息的间隙，又开始了新一轮的高强度训练。
他快速地进行着负重深蹲，沉重的杠铃压在肩头，每一次下蹲与站起都伴随着肌肉的紧绷与舒张，他的双腿微微颤抖，但他咬紧牙关，硬是凭借顽强的意志力坚持着。
完成负重深蹲后，林逸紧接着又开始了冲刺跑。脚步急促而有力，带起阵阵尘土。
每一次呼吸都像是拉风箱一般沉重，可他的步伐却从未减慢。
一旁的苏瑶看着林逸如此拼命，心中满是担忧与心疼。
她几次想要上前劝说林逸适可而止，但看到林逸专注而坚毅的神情，到嘴边的话又咽了回去。
她深知林逸是为了让自己变得更强，为了能更好地保护大家，只能在心底默默为他加油鼓劲。
午后，阳光稍稍强烈了些，却依旧难以穿透地下室厚厚的墙壁。
下午的实战训练在紧张的氛围中开启。
众人两两分组，各自摆开架势，准备在实战中检验上午体能训练的成果，并进一步提升自己的实战能力。
林逸毫无疑问地再次与阿华站在了对战场地中央。
此时的阿华，实力有了显着的提升，周身散发着一种内敛却强大的气场。
战斗伊始，林逸便全神贯注，目光紧紧锁住阿华的一举一动。
他深知，如今的阿华实力大增，若不使出全力，这场对战将会异常艰难。
而阿华则神色平静，嘴角带着一抹自信的微