多吃鸡腿。
多吃蛋白质。
这是江淮宁悟到的人生真谛。
蛋白质能为大脑提供充分的活力，避免因为脑力运动过度产生的困倦和疲惫。
她不着急上楼，而是先在心里把配方想了一遍，把要点记好，等吃饱喝足，彻底恢复能量，才上楼按照共同点再次改进配方。
她将全息发射器放在了一边，上面的影像时不时闪烁一下。
周围的空间很暗。
屋里只开了一盏灯，光亮范围比较小，实验空间又太大，配上每隔几秒就闪烁的影像，看就上去像是某部古老电影的开端。
江淮宁先把金属粉末全部称量出来，然后打开金属融化仪，设置好后，看着它在感应加热炉里面缓缓融化。
这款小型感应炉具有拥有自动搅拌以及自动浇筑功能，但缺点是一次只能操作一个配方，并且只能进行小批量操作。
过了一会，等得不多了，确认新的配方金属已经冷却后，江淮宁把合成金属拿了出来。
银色的合成金属在灯光下闪着绚丽的光芒，江淮宁动手更换材料。
这很简单，没几分钟就能换好。
系统静静地看着江淮宁的举动，明明是个本该没有感情的电子生命，此刻却忍不住屏住了呼吸。
咔哒一声。
江淮宁合上了小小的合金盖，然后按下了按钮，把这个极其袖珍的部件装回了手表里。
“好像还是不够清晰。”她旋转了一下上面的按钮，悬浮于腕表正上方的全息影像骤然放大，被投影到了地面上。
好消息是，影像放大后并不会改变清晰度，但是那些模糊的地方，还是模糊。
“和d相机差不多。”江淮宁回到感应炉前面，继续调整配方。
d是古老的相机，因为配置不够好，所以成像模糊。
而如今全息投影出来效果，也是如此。
如果要求不高，可以把这个风格称为“怀旧”风，但对于江淮宁来说，她更希望能做到一比一还原。
模糊的投影，和能够完全还原的投影是不一样的。
就比如说线上问诊。
如今虽然有部分公司和ap