的呼吸法，气短的话也不要强跟、慢慢练就行。”
“好！”
葛壮壮双眼冒光，恨不得现在就回去反复观看、上手练习，以最快的速度把脾胃、肝肾提上来。
“道哥！我撤了？”
“嗯。”
两人一个住313、一个住312，这是李道要求的，不管怎么说都是一个人睡的踏实。
“唉～”
李道叹了口气。
三楼就王刚一个活人，而四楼感知到七个人，明儿个清理四楼、怎么处理这些人是个大问题。
远行需要帮手，或许可以从中筛选一下？胆子大的编入战斗组、胆子小的编入后勤组，走的时候只带忠于自己的人。
吸收了二十个血晶，感知范围超过七米，念力强度涨到12kg，蓝条几乎翻了一番，实力达到这种程度，十几个普通人掀不起什么风浪。
李道盘膝而坐，双手自然放在膝盖上，指尖微微相触，形成一个简单的手印。
锻体法和呼吸法搭配效果很好，冥想法因为一直在忙还没试过，本天才来看看怎么个事儿。
他缓缓闭上双眼，感受呼吸的节奏：吸气如春风入怀，吐气似秋叶飘零；一呼一吸间，胸腔宛如潮汐般起伏，将心神逐渐引入深处。
半小时后
\"这冥想法到底怎么内视精神？完全看不到啊！\"
“闭目凝神，将意识从外界剥离，转而探索自我内在是老祖宗瞎编的？还是我境界不够？”
“吸~呼~”
心已乱，不易深思，忙点儿别的。
“磨个刀！”
“就睡觉！”