错了腿，就是出拳方向不对，时不时还撞到一起。
王语彤一个转身，不小心手肘撞到了钟若涵的肩膀，钟若涵“哎哟”一声叫了出来。
“哎呀，若涵，对不起啊，我这手脚好像不听使唤，自己乱飞。”王语彤连忙道歉，一脸懊恼。
钟若涵揉着肩膀，苦笑着说：“没事没事，我这反应也慢，没躲开，感觉自己像个刚学走路的小孩，笨手笨脚的。”
看着她们的窘态，我也忍不住笑了：“别着急，慢慢来，先把动作记熟，再谈力度和速度。
武学修炼急不得，得一步一个脚印，就像盖房子，得先把砖头码好，才能盖出坚固的大厦。”
经过一下午的折腾，三人虽然累得够呛，但好歹掌握了一些基本要领。
陈建军擦了擦额头的汗水，一脸满足：“老大，今天虽然累，可感觉收获满满，我这离修炼双修又近了一步。
说不定过不了多久，我就能和你并肩作战，大杀四方啦！”王语彤和钟若涵也跟着点头，眼中满是坚定。
然而，就在我们以为修炼步入正轨的时候，新的问题接踵而至。
第二天，当我们继续训练时，陈建军突然捂着肚子，脸色煞白。
“老大，我这肚子咋疼得厉害，感觉像有千万只蚂蚁在咬。”
王语彤和钟若涵也表示身体有些不适，浑身软绵绵的，提不起劲。
我赶忙为他们把脉，发现他们体内的气血有些紊乱，显然是昨天修炼时用力过猛，没有掌握好度。
我无奈地叹了口气：“我就说修炼不能急于求成，你们昨天太拼命了，身体吃不消，先休息两天，等身体恢复了再继续。
欲速则不达，这修炼就像煲汤，得小火慢炖，才能炖出好味道。”
陈建军一听，急得直跺脚：“这可咋整，好不容易有点进展，这下又得耽搁，我这暴脾气，真想马上就练好。”
我安慰道：“别急，这也是修炼的一部分，身体是本钱，只有把身体调养好，才能更好地修炼。
这两天你们就好好休息，我给你们开几副调养的中药，配合着调理，就当是给身体放个假，充充电。”
就在大家为修炼的事犯愁时，蓝嫣然匆