“另外，初炼体之人其体魄一般孱弱，根本不能消化太多药力，不仅造成浪费，还会形成耐药性，对后期的修炼造成更大影响。”
“导师，炼体小成后是有什么方法，能够有效减弱负面影响吗？”
小成后的状态程尘有些不明确，当即提问，王超迅速回答，不做停顿。
“小成后能够引动气血，并且体魄增进之后气血更加旺盛，不仅身体本身代谢能力变强，主动催运更是可以炼化沉疴，加快营养物质转化吸收。”
“武者百病不生，毒瘤沸剡，自气血足之始。”
“气血是武者运转体魄的枢纽，有万般奥妙，无穷神通。”
今天的教学没有理论，全是干货，程尘用心听讲，偶有不明便举手提问，进度很快。
“习练武技后，体魄日益强健，逐渐可随心随意引导气血，控制自身心念意志，继而辅以神、气，以气血炼体，此关之后可称炼体大成。”
“正常炼体大成之人，少说可开碑裂石，力达万钧，看起来是非人一般，但其实，炼体大成后才是武者修炼的开始，甚至在此之前都可以说是在为真正的炼体进行筑基！”
“武者炼体，初始需要辅以武技，引动精、气、神，使气血逐渐活跃，流转全身。”
“操练武技，对入门者来说会消耗大量体力，身体的元气、能量也被气血带动，快速消耗以支撑武者修炼。”
“这是一种返璞归真的修炼法，合乎天地之理，开发人体密藏，极为不凡。”
“修炼时，身体剧烈运动，消耗大量能量，身体得到淬炼，但体力元气消耗进而陷入虚弱，是为阴相。”
“以气血为主的精气神蕴含大量的有益于身体的能量，能被身体快速吸收，越是活跃的能量越是容易吸收。”
“身体被淬炼时吸收能量，虚弱时进补回复状态，重新进入旺盛期，这个旺盛的状态称为阳态。”
“如此强弱转化，虚实交替，是为阴阳转易炼体法。”
“所谓一阴一阳之谓道，这理虽是简单，实现起来却是极难，要想以此法入道，最重要的便是激活气血。”
“人体之内气血充盈，心脏时刻不停地运转气血，你可知为何常人不能变