清，地得一以宁，神得一以灵，谷得一以盈，万物得一以生。。。是故不欲琭琭如玉，珞珞如石。”
“好小子，你还真的可以啊！一字不差。”
林末一用《太上清静经》，《道德经》选段考了张启呈发现这家伙竟然都可以背诵无差错，高兴的拍手叫好，张启呈只是害羞的红了脸嘿嘿笑。
“从今日开始，我便正式教你如何从人我境打基础，还有这部功法你先看着，先熟悉一下内容有不懂的地方随时问我。”
林末一说完从衣服里拿出一本泛黄的书册递给了张启呈。
他赶紧的双手接过，小心翼翼的打开书皮翻了几页，发现有的是字，有的地方是画的小人打坐图，或者是摆出练剑的姿势的等。
“公子，真的给我吗？嘿嘿。”
张启呈翻了翻后合起书高兴的问林末一。
“当然是给你的。”
“以前让你的读的书你现在或许不理解，等你读的次数多了就会有所感悟。刚才这本是基础功法可以让你接触到修仙第一步的基础功法，等你有进展了我再根据你的情况给你制定适合你的修炼方案。”
“那太好，多谢公子。”
咕咚一声，张启呈跪下给林末一磕了几个响头。
没等林末一反应过来的时候他已经从地上爬起来了，双手捧着那本林末一给的基础功法高兴的在房间里转圈跳起来。
林末一看他高兴的样子笑着摇了摇头。
“ 人我境：是修仙者的入门阶段，心死道生有了修行基础肉体凡胎识通过冥想开辟丹田吸纳天地灵气，初步掌握灵气在周身运转，拥有了神识，可通过简单粮食五谷进行短期辟谷，体内元气充足开奇经八脉。这一点你已经经历过生死攸关的情况了，再加上后面我用丹药帮修复经脉接骨。你现在需要的的是打坐冥想感知体内的气，然后运转周身，开启丹田。”
张启呈冷静下来认真听着林末一说的话，开始了打坐感知气的探索。
他盘膝而坐，双手交叉放在肚脐的位置，就像他的公子打坐那样，他有样学样。林末一开始指导他用腹式呼吸来进行平稳的吐纳。
很快，张启呈的呼吸慢慢由粗重变得平稳下来，他的脑中的杂念也