静功。
动功淬炼肉身，静功理顺气血。
加起来一共七十二般变化，合八九之数，极尽道家之精妙，你且看好了！！”
草庐说罢，起身来到院中空地，开始演示拳法。
只见他拉开架势，一拳打出，如阴阳破开昏晓，似有无量光明！
身随意动，展开拳路，如一条大河浮沉，初时碧波浩渺，转瞬间却又泛起波涛，继而白浪滔天，势不可挡……
拳路再变，如火烧山林，星星之火，最终却能燎原……
…时而停下，或卧或躺，或盘或踞，或站桩或倒立……
一招一式有板有眼。
同时口中作道歌曰：
“子藏癸水在其中，丑中癸辛己土同
寅藏甲木和丙戊，卯中乙木独相逢……
辰藏乙木兼戊癸，巳中庚金有丙戊……
午藏丁火并己土，未中乙木加己丁……
申藏戊土庚行壬，酉藏癸水主行辛……
戌藏辛金及丁戊，亥中壬水甲木存……
……”