打好基础有好处，打好基础才能在修行道路上走的更远。”
二人忙不迭的点头，好不容易有这种成仙证道的机会，再说他们回家的希望就全依仗在修行上了，自然不想在修行伊始就踏入万劫不复之地。
宁致远长老缓缓说道：“在整个洪荒大世界中，修炼体系众多，修者无数，但是每个修者的修行都是从炼精化气，开辟紫府丹田开始。”
凌辰适时的问道：“那紫府丹田在哪？”
宁长老指着凌辰脐下，道：“紫府丹田位于脐下三寸处，约有拳头大小，是人体储精之所，是生气之源，五脏六腑之本。没有开辟出紫府丹田的普通人只能被动的储精藏神，不能主动利用，而开辟出紫府丹田的修士可充分炼紫府丹田内的精气化为真元，并可在其中储存真元，延长寿命。”
凌辰还是有点不解：“那将如何开辟？”
“开辟紫府丹田首先要在静坐中感应其所在，接着需要炼化分散在肉身中精气为真元，此时真元会在四肢百骸中循环，真元循环时又会不断的淬炼肉身中的精气化为真元。
紫府丹田就处于真元循环路线上，当真元足够强大时便可冲击紫府丹田，将其中撞出一条缝隙，慢慢的炼化从缝隙中溢出的蛰伏精气，完全炼化成真元之后，才能在紫府丹田中容纳己身真元。若未炼化完，真元就已经入主丹田，会造成真元不纯，基础不牢。
不过每个人的紫府丹田都坚如磐石，很难破开，必须要在其他修士的指引帮助下才能成功。
今后这一段时间了，你们先自己静坐感应下自身的紫府丹田，等感应到了我就传授你们炼精化气之法，必要的时候我会引导你们开辟出紫府丹田的。”
看到凌辰二人都在思索，宁致远长老淡淡一笑道：“我每天都会来此给你们讲授一些修行的知识，有什么不懂的尽管问，我都会一一解答的。今天就先讲到这里，我刚才讲的这些你们先仔细体会一下，有什么不懂的明天再给你们解答。”说罢，右手一挥，乘着一道虹光飞遁而去。