都站不住了，可再看看精神奕奕的姜宁，太受打击了！
姜宁闻言，抬头看向武善学，眼中闪过一丝笑意：“想学啊？那你们能吃苦吗？”
陆征也点了点头，神色认真：“姜宁，你这身手太厉害了，我们几个自问是比不上。不过，要是你能指点我们一二，让我们也能有点自保之力，那就太好了。”
“真的？你真的愿意教我们？”耿志强和武善学都兴奋的问道。
姜宁微微一笑，点了点头，“当然，只要你们不怕吃苦，我愿意把我会的都教给你们。不过，这可不是一朝一夕就能练成的，需要持之以恒的练习和毅力。”
武善学闻言，眼中闪过一丝光亮，“我们不怕吃苦，只要能变得更强，什么困难我们都不怕。”
“好，有魄力。”姜宁赞赏地看了陆征一眼，接着说道，“那从明天起，早上跟着我跑步，先锻炼你们的基本功。”
武善学和耿志强闻言，纷纷点头表示同意。
于是，从那天起，姜宁便开始带着陆征他们进行体能训练。
每天天蒙蒙亮时，他们就已经开始跑步、做俯卧撑、仰卧起坐等基础训练。
后来慢慢的有村里的孩子发现了他们，有好奇的孩子就跟在他们后面一起跑。
于是，每天清晨的训练队伍中，除了陆征他们几个大男人，还多了许多活泼可爱的身影。
在姜宁的带领下，村里的氛围变得越来越活跃。
大家不仅在体能上有了显着提升，精神面貌也焕然一新。