翌日清晨，阳光透过破庙的窗户洒在林羽的脸上，他缓缓的睁开眼睛，然后伸了个懒腰，发现身边的其他人都已经不在了，想来都已经起来了。
只有陈玉楼和红姑娘两人还在一旁睡觉。
林羽抬头看了看外面的天色，发现太阳已经高高升起，这才发现现在已经是辰时了。
他不禁嘀咕了一句：“哎呀，这一觉睡得可真舒服啊！我好像已经很久没有起得这么晚了。看来以后还是得少熬夜才行，毕竟我还是个小孩子，正在长身体呢，万一因为熬夜长不高可怎么办呢？”
想到这里，林羽赶紧从地上爬起来，活动了一下筋骨，然后走到一旁，抬腿轻轻踢了踢躺在地上的陈玉楼和红姑娘。
这两脚虽然不重，但也足以把两人从睡梦中惊醒。
陈玉楼和红姑娘缓缓睁开眼睛，昨晚他们因为林羽的缘故，翻来覆去难以入眠，一直熬到卯时，实在困得受不了了，才迷迷糊糊地睡着。
结果这才睡了不到一个时辰，就被林羽给叫醒了。
陈玉楼刚想发脾气，却突然看到林羽正直勾勾地盯着他，那眼神仿佛能看穿他的内心。
他顿时吓得一哆嗦，到嘴边的话也硬生生地给咽了回去。
林羽见状，嘴角微微上扬，露出一抹淡淡的笑容，说道：“赶紧起来了！都这么大个人了，还学小孩子赖床，像什么样子嘛！”
陈玉楼被林羽这么一说，顿时面红耳赤，却又不敢反驳，只好强忍着心中的不满，拖着疲惫不堪的身体慢慢爬起来。
一旁的红姑娘见陈玉楼都起来了，也连忙起身，整理了一下有些凌乱的衣服。
林羽见两人都起来了，满意地点了点头，然后转身走出了破庙。
他一出门，就看到石少坚正在不远处的空地上吐纳运气，而家乐则在一旁兴致勃勃地教花灵练习茅山锻体拳。
茅山锻体拳，乃是茅山弟子用于打熬根骨的基础拳法，讲究内外兼修，拳与意合，意与气合，重点在于引导体内的气，疏通全身经络，舒展四肢百骸，进而有着调和阴阳，运转五脏六腑，排除体内病气，壮大精气神，有着刚柔并济之力，可以说，哪怕是普通人，长久锻炼，也能无病无灾的活过百年。