下来我给你表演几个经典的瑜伽动作吧，你先看一遍，然后咱们再练。”
张源笑着点头：“好啊，我拭目以待。”
接下来，楚娇兰在张源面前展示了几个经典的瑜伽动作。
她先是做了一个“下犬式”，双手撑地，双脚稳稳地站在地上，身体形成一个倒v字形。她的动作流畅而优雅，身体的柔韧性展现得淋漓尽致。
张源看着楚娇兰的动作，眼中满是震惊和敬佩：
“娇兰阿姨，你这身体的柔韧度也太强了吧！竟然能做得这么标准！”
楚娇兰微微一笑，接着又做了一个“战士一式”。
她单腿站立，另一条腿向后伸展，双手高高举起，仿佛一位英勇的战士。
她的动作稳定而有力，身体的平衡感极佳。
张源忍不住再次赞叹：
“天呐，娇兰阿姨，你这身体的柔韧性简直让人惊叹！你以前是不是职业的舞蹈演员啊？”
楚娇兰笑着点头：
“还真被你猜对了，我小时候6岁开始就学习舞蹈了，身体的柔韧性一直都很不错的。所以这瑜伽对我来说也没什么难度。”
张源竖起大拇指：
“太厉害了！那接下来咱们就一起练瑜伽吧，你教我几个动作，我也试试看。”
楚娇兰笑着点头：
“好啊，那我们就从最简单的动作开始。”
接下来，楚娇兰手把手地开始教张源练瑜伽。
她先是教他如何做“猫牛式”，双手撑地，背部拱起再下沉，动作轻柔而流畅。
张源虽然第一次做瑜伽，但由于他在武术上的功底很扎实，身体的柔韧性和平衡感都不错，很快就掌握了动作的要领。
楚娇兰一边指导，一边夸赞：
“源儿，你的身体柔韧性真的很不错，动作做得很标准！”
张源笑着回应：“还是娇兰阿姨教得好。”
接着，楚娇兰又教张源做了“树式”，单腿站立，另一条腿弯曲，脚掌贴在站立腿的大腿内侧，双手合十举过头顶。
张源虽然一开始有些摇晃，但在楚娇兰的指导下，很快就掌握了平衡。
楚娇兰看着张源