来的队员们安排：“今天是训练的冲刺阶段，上午的训练内容，以体能恢复和战术演练为主，下午以调整心态和自我加练为主。”
张青坡在前，队员们在后，大家沿着球场边缘的跑道慢跑，进行有氧热身，体能恢复训练。
“大家注意呼吸节奏，别乱了。”陈家俊在一旁不时地提醒着。
热身结束，队员们分成两组，一组进行深蹲、托举等力量训练，另一组则进行跳跃、变向跑等敏捷性练习。
“陈经理，你看我这动作标准吗？”有队员在一旁询问道。
陈家俊认真地观察了队员的动作后，然后给出了指导建议。
队员们练得十分卖力，在球场上来回穿梭，时而变向跑，时而急停急起，生龙活虎。
陈家俊带领大家进行战术演练环节，他详细讲解了明天的战术安排以及每个队员的职责和跑位。
张青坡亲自示范，按照陈家俊的战术安排进行演练，队员们挥汗如雨的身影在冬日暖阳下显得格外耀眼。
上午训练结束。
“明天揭幕战一定要稳扎稳打，兄弟们，加油！”陈家俊高声喊道。
“加油！必胜！”队员们齐声回应，自信满满。
下午三点，回老家过年的员工们陆陆续续返回了公司，公司大院慢慢热闹起来，公寓更像大学开学一样，人声鼎沸。
从湖北老家回来的技术部经理李宏光，还没放下行李，就向楼道里相遇的同事们吐槽起来：“老家离得远，回去一次真的受罪，排了一天的队，只买到站票，费了老大的劲才挤上绿皮火车，几乎一路站着，偶尔趁有座的人上厕所时才能临时坐几分钟，人都虚脱了。”
“站了十来个小时吗？”有人问。
“可不是嘛，腿都站抽筋了，累死了。”李宏光满脸憔悴。
“春运是不是都这样？”没坐过火车的本地同事问。
“从我上大学到现在，几乎每年寒暑假、春运的绿皮火车都这样，车厢内，人声鼎沸，空气中充斥着各种气味，泡面味、臭脚丫味、厕所味……鼻子都要被熏死了。”李宏光感受颇深。
“为了和家中的父母、亲人团聚，过年期间无论多远的游子都会回去，哪怕跨越千