出现“焦虑”。思瑶回忆起自己在面对职业转型时的那种焦虑感。当时，她想要从传统的行业转向新兴的互联网领域，但又担心自己缺乏相关知识和技能，害怕失败。这种焦虑正是因为新的职业选择挑战了她原有的职业发展建构。凯利认为，面对这种情况，我们需要调整或扩展自己的建构系统。思瑶决定积极应对，报名参加各种互联网相关的培训课程，学习新的知识和技能，逐步构建起适应新职业领域的认知结构。
此外，凯利提出了“角色建构库测验”，通过这一测验可以了解个体的个人建构系统。思瑶虽然没有进行正式的测验，但她受到启发，开始主动反思自己在不同情境下对各种事物的看法和反应，梳理自己常用的建构维度。她发现，自己在评价他人时，常常会依据诚实、善良等品质维度；在选择工作时，会考虑发展前景、工作氛围等因素。通过这样的梳理，思瑶对自己的思维模式和价值取向有了更清晰的认识，也能够更加有意识地调整和优化自己的个人结构。
放下书本，思瑶望向窗外湛蓝的天空，心中豁然开朗。乔治·凯利的个人建构理论让她认识到，人生的视角并非固定不变，我们可以通过不断调整和更新自己的个人建构，以全新的眼光看待世界，更好地应对生活中的各种挑战，创造出更加丰富多彩的人生。她带着这份新的感悟，充满信心地迈向未来的生活。