西藏自治区，这片耸立于“世界屋脊”的净土，是中华文明的重要组成部分，也是人类文明多样性的瑰宝。从新石器时代的农耕聚落到藏传佛教的恢弘寺院，从千年传唱的《格萨尔》史诗到色彩绚丽的唐卡艺术，西藏的历史文化遗产既承载着高原文明的独特基因，也见证着汉藏文化交融的壮丽史诗。
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一、文明曙光：史前遗迹中的高原密码
西藏的文明根脉可追溯至5000年前，其史前遗址揭示了高原先民适应极端环境的智慧：
昌都卡若遗址（距今4300-5300年）：出土的粟米碳化颗粒、半地穴式房屋与彩陶双体罐，证实藏东地区是青藏高原最早孕育农耕文明的区域，其陶器纹饰与黄河上游马家窑文化存在关联。
曲贡遗址（距今3500年）：拉萨河谷出土的青铜箭镞与带柄铜镜，标志着西藏从新石器时代向青铜时代的过渡，其墓葬中镶嵌绿松石的人头骨冠饰，揭示了早期苯教仪式的雏形。
岩画史诗：阿里日土县的“鲁日朗卡岩画”，以狩猎场景与雍仲符号记录着象雄文明；那曲嘉黎县的“牦牛岩画群”，以写实风格展现高原游牧生活的肇始，被称为“石头上的史记”。
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二、宗教遗产：藏传佛教的千年圣殿
西藏的寺院建筑群是宗教与艺术融合的巅峰之作，现存1700余座寺庙构成“雪域佛国”的核心载体：
布达拉宫（世界文化遗产）：始建于公元7世纪松赞干布时期，现存建筑群为17世纪五世达赖重建。白宫（政务区）的东大殿墙面绘有文成公主进藏壁画，红宫（宗教区）的灵塔殿用3721公斤黄金打造五世达赖灵塔，八座达赖金塔共用黄金超10吨，其建筑采用“贝玛草”墙体与灌铁汁石墙技术，抗震系数达9级。
大昭寺（世界文化遗产）：藏传佛教最神圣寺院，供奉着释迦牟尼12岁等身像。其“坛城式”建筑布局融合汉式金顶与尼泊尔鎏金工艺，寺内《文成公主进藏图》壁画长逾千米，完整记载唐蕃联姻的历史细节。
扎什伦布寺：历代班禅驻锡地，强巴佛殿供奉着世界最大鎏金铜佛（高262米），用黄金279公斤、宝石32万颗。寺