战斗完之后，他就服用生机之泉，利用基因锻炼法提高钢铁之躯的开发等级。
等到了晚上，就服用月华凝液，修炼前世的武道家锻体法，提升体质属性。
进步十分明显。
【钢铁之躯】等级+1，【心流法】等级+2。
体质提升1点达到10点，精神属性提升2点也达到10点，双双触碰到属性屏障。
属性每10点一个小跨越，每30点一个大跨越，在这期间，都会遇到属性屏障。
突破属性屏障，则迈入下一生命位阶，反之则停滞不前。
属性屏障的突破对兰斯洛特来说并不困难，但依旧要消耗更多时间，等基础足够扎实后，顺其自然就会冲破屏障。
lv9的钢铁之躯距离极限还有六个等级，
lv19的心流法距离绝对专注状态还有两级，高度专注就带给了兰斯洛特如此大的帮助，一旦掌握更加高级的绝对专注，他的综合素质将会迎来一个跳跃式的进步。