姐姐了，这这才看小姐姐几眼，为什么就变成一坨？】
【强烈建议节目组，别用马赛克做模糊化了，伤眼睛。真的。】
【只有我好奇小姐姐究竟是要干嘛么还需要打码。坏笑】
【诶，你们有听到什么声音么？】
【嘘】
【楼上嘘什么？】
【不是我在嘘什么。是主播在嘘什么？你用沉浸模式试试，主播主播那边发出的声音。】
【我听着怎么是呵？】
【？？？我去试试。】
【不是呀，我听主播在咳嗽呢？】
事实上，禾沁给跟拍球下达命令后就重新摆好姿势，瞪目开始自然发声，发的就是嘘声。
声音绵长，越来越低，直到最后气虚，声音再也发不出来，吐出最后一个无声的嘘字。
然后切换动作，变为轻压心脏的位置，伸舌，发出呵音，直到无声，最后身体自然反应的咳嗽了起来。
故而大家听到了不一样的声音。
但这都只是开始，接着禾沁将按压的位置移动至左肋，嘴成o形，开始吹气成呼声，直至吐出腹腔中的最后一口气。
然后双手相交，反撑于顶上，垫脚，提肛，上下牙闭合开始发出嘶声，直至无声。
接着又两手扶腰，躬身前倾，抬头，吐气发出吹声，直到气尽无声。
随即重新恢复双手相交，反撑于顶，垫脚，自然发出断断续续的嘻嘻声，直到气尽。
这才收回动作，深吸一口气。
此时的禾沁已经出了一层薄汗，明明没什么动作却让人浑身发热。
这是禾沁做得准备工作，是一套排出五脏六腑毒素的方法，也是她练习易筋经前做的准备工作。
就见禾沁面向东方，两脚开立，与肩同宽，两腿伸直，两臂自然下垂于大腿外侧，做好起势，便开始了练功。
就见禾沁起先还是站着，小幅度的手脚功夫，后来动作幅度越来越大，力量感也越来越强。
颇有种小雨沥沥转成狂风暴雨的势头。
一套练下来，禾沁已经气喘吁吁了，放开跟拍球权限后，这才放松的围着院子开始慢步，调整气息。