懒，好好跟着我的动作，对你的好处更大。”
星舟最后点了山年一句。
山年虽然本心觉得这个功法对他没用，毕竟他是妖精之体，跟人类还是有些区别的，不一定能用。
但他还是听着星舟的话，跟着星舟认真的做动作。
《星辰炼体术》就是将星辰力容纳体内，让其强化肉身的，虽然在星舟的话中，单独修炼效果不佳，但真有大毅力的，坚持修炼的话，也是能将肉身锤炼到非常强大的地步，单体爆星不太可能，毕竟星辰人族也不是长生种族。
哪怕修炼到十八级的大佬，也顶多活到三百岁，跟一些动不动就活个上千年的人来说，差别太大了。
这么短的时间，哪怕功法成长潜力很大，但积累力量的时间跨度太长，等自己老死了也达不到啊。
虽然有限的时间里爆星不行，但翻云覆雨搬山裂地还是没什么大问题的。
至于这本《星辰纳灵法》，能够将星辰力吸入体内进行周天循环，最后注入到上中下三个丹田之中，然后，在时机成熟之际，可以凝练金丹，最后修炼胸中五气，开辟顶上三花，等到三花聚顶五气朝元，就能修成神仙之体。
当然了，这只是理论上，实际上，更多的还是看天资，这个天资不是身体素质，而是对于大道的理解，理解程度越深越快，修炼起来就越平坦顺利。
不过，只要凝炼了金丹，就足够延寿数千载了，放在天庭可以称得上一句人仙，或者炼精化气的修士。
不过炼气士不修金丹，属于是上古时代的修法了，虽然也算丹道之一，但到得现在，已然不多见了，大多都是修炼金丹法了。
此时的修道者，虽有仙称，但寿元受限于万年之内，不可多得，唯有登临地仙，才有一元的寿数。
也就是十二万九千六百年月。
至于神仙之体，便可日月同庚，天地同寿了。
再之上的天仙，更是万劫不灭。
当然了，五仙也不只是指修为，还指五种仙人。
当特指五种仙人一种的时候，那修为就不一定有多高了。
北阴酆都大帝，照理来说也是鬼仙，但修为层次可是深不见底的，就算新入天仙，是肯定不可能比