江里捕鱼，晚上在房间里调息打坐，高强度的苦修不仅没有让他的身体出现损伤，反而加快了毒后虚弱的恢复。
“老前辈，来点硬活儿吧！”江宁主动要求道。
他发现在苦修中，自己的肉身明显出现增强，现在的基本功已经不足以让自己感到酸软，必须要加大修炼强度。
老石头儿眯着眼，摇头晃脑道：“过刚易折，后生莫要着急，老头子我自有安排。”
江宁咧嘴露出白牙，道：“行，晚辈等着！”
接下来的日子，除了基本功外，老石头儿开始教江宁体术。
“体术是武州特有的修炼之法，我现在传授你的《拳三十六式》是战宗给武州学子启蒙的基础体术，能够促使你体内诞生出气劲，从今天起，你就开始修炼它，直到体内出现气劲为止。”老石头儿将一本厚厚的线装本递给江宁。
能诞生出气劲的启蒙体术江宁压住心中的激动，开始认真翻阅。
同术法修炼不同，体术秘籍中没有太多玄之又玄的话，更多的是直白的描述和简笔图，图为一个光头小人在练习各种拳法，当中还标注了出拳，收拳的发力点，再配上文字注解，很是详细。
花了半天时间，江宁把整本拳谱记在了脑袋里。
“接下来就看自己的悟性了。”他吐出口浊气，开始回忆着脑海里的内容，开始练拳。
“呼吸与出拳要契合，腰部发力，直拳手肘不可直，而是要略带弯曲，能提高收拳的速度，保留气力。”
“力不可用尽，下盘要稳，出拳才狠。”
“出拳的力可以在手臂，可以在手腕，也可以拳面”
天上日月轮转，昼夜交替。
江宁如疯如魔，整日沉迷在练拳当中，有时候甚至肚子不饿，他都不会吃饭，看的石虎连连摇头，自叹不如。
“老头儿，你说他是不是背负了啥血海深仇啊，这么拼命？”石虎贼兮兮的问道。
老石头儿没说话，很沉闷。
石虎还是头回见老头儿这样，识趣的没在追问。
日复一日，江宁自己都记不清已经打了多少回拳了，他只知道现在的自己几乎可以不过脑子，仅凭身体本能的记忆，就可以很流畅的把《